ID: 38549 / 2010-06-16素食早餐三明治
11by 欧拉
食材： 吐司、生菜、乳酪、酸黄瓜、鸡蛋、千岛酱、番茄酱
ID: 1955 / 2009-12-05茄子三明治
3519by 食尚小米
虽说我是个喜欢大块吃肉的人，但是我感较美女的饮食还要以保持身材为重。特此为各位美女做道素食主义性感美女爱吃的----茄子三明治 茄子的本品又名落苏、酷苏（哈名字够酷
食材： 茄子、黄瓜、西红柿、奶酪、洋葱、番茄沙司、盐
ID: 825 / 2009-08-28三明治
711by Dahana
三明治是最常见的西式简餐，可它却包含着简单与繁复。说它简单，因为它无非是两片面包夹几片肉和奶酪，再加点调味酱做成，简便易学。说它复杂，因为它有着排列组合的无限性
食材： 牛奶土司片 2片 鸡蛋 1个 沙拉菜 适量 西红柿 1个 芝士片 1片 黑胡椒粒 适量 盐 少许 橄榄油 少许
ID: 798 / 2009-08-28三文鱼培果三明治
23by 游乐儿
发现自己发几个三文鱼的了,呵呵,我就好这口.
食材： 培果面包 一个 熏三文鱼 适量 奶油芝士 适量
ID: 758 / 2009-08-27鲔鱼三明治
710by Dahana
在外面吃过几次后，就回家自己学着来做。味道嘛，当然要比外面的更好吃，因为料放的更足，呵呵。整个做法很简单，吃着又营养，我个人很是喜欢的。 鲔鱼是一种健康食品，有
食材： 鲔鱼罐头、鸡蛋、青菜叶、洋葱、酸黄瓜、吐司片
ID: 8321 / 2009-07-12健康三明治
12by Natalie小厨
今天做了 三明治, 没有用一滴油.很健康. 如果怕胖, 把芝士和火腿去掉, 面包用全麦的,就更加低热量,高营养了. 我这都最后一天享受轻闲的生活了, 所以就腐败了一下.嘿嘿~~~~
食材： 面包、芝士、鸡蛋、火腿、青椒丝、番茄酱
ID: 8820 / 2009-07-12三明治
21by Natalie小厨
一早心情不错，做了丰盛的早餐。
食材： 白土司、鸡蛋、奶酪、西红柿、生菜
ID: 1958 / 2009-07-12地中海火腿茄子酱三明治
112by 怡
只有在周末才会偷懒给老公吃三明治当午饭. 周末有时候比平常还忙,和打仗一样的从早忙到晚.超简单的做法, 6分钟据说是很好吃, 老公做证(我吃素,不能尝).更有说服力的是以前
食材： 法式全麦面包、熏火腿肉超薄片、地中海茄子酱、奶酪
ID: 3778 / 2009-07-12鸡肉土豆火腿沙拉三明治
11by 美食情书
食材： 面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡脯肉、生菜、牛肉片、沙拉酱、盐、胡椒粉
ID: 162 / 2009-06-10黑暗料理双层煎蛋番茄三明治
96by 老王
食材： 吉士口感面包3片 鸡蛋2个 番茄1个 油少许 锅一个 铲子一个 沙拉酱少许
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