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相对健康的炸薯条  分享给豆友

by 龙卷风中的小猫发表于2010年01月04日加为豆友

难度
普通
耗时
半 天
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3人

食材

  • 土豆

炸薯条相信很我人爱吃,尤其是小孩子和女士。洋快餐里的炸薯条卖的很火,可是有关专家称炸薯条非常的不健康,油吸收的多,而且易产生致癌物质,还非常不利于减肥。
那我们想吃了怎么办呢?那下面介结一款相以安全健康的炸薯条吧

1

土豆去皮洗净切成条,不超过一CM,长短自己掌握,可以切点花型在上面更有感觉。 用开水煮三四分钟,不要太熟,那样土豆就会很容易变型炸不住了。

2

煮好后取出晾凉控水,均匀铺开放到冰箱冷冻室速冻。 几个小时候薯条冻得硬硬的了,这样就可以随吃随炸,几分钟就好,还不吸油,还特别香脆。

3

炸好后撒上自己喜欢的调味品,或是直接沾番茄沙斯来吃。

本菜谱制作方法由 龙卷风中的小猫 编写, 除非得到作者本人的书面许可,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容

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